Hvis du har modet og lysten til at starte på OCR, men egentlig ikke er helt med på hvad det går ud på, eller hvad man skal være forberedt på. Bare rolig, Muddy Buddy har din ryg med nogle gode tips og tricks, som vil hjælpe dig til at komme igennem dit første OCR-løb.

OCR står for Obstacle Course Racing, som kort sagt er et forhindringsløb. OCR-sporten er fra slutningen af 1980’erne, og går ud på at løbe en rute hvori der er en masse forhindringer. Disse forhindringer foregår til vands, lands og delvist i luften.

Træning

OCR handler om at presse personlige grænser. Om du løber alene eller i hold, har en six pack eller en one-pack, er ung eller gammel kan alle komme til at presse sig selv. Selvom vi anbefaler at man er lidt trænet i form af man kan løbe, er det ikke noget krav for at deltage.

Baner

Muddy Buddy’s events er ruter på omkring 5 km, med ca. 30 forhindringer. Forhindringerne kan foregå i vand hvor det ikke er muligt at bunde. Skulle man ikke være op for at prøve nye grænser med vand, er det muligt at springe forhindringer over. Dette gælder også alle vores andre forhindringer.

Tøjvalg

Nu er du næsten klar til at tage OCR kampen op, men mangler en sidste essentiel ting… tøjet! Du kommer til at blive mudret, våd og fare for at få revet tøjet lidt i stykker. Derfor anbefaler vi at du tager så tætsiddende tøj på som muligt. Du skal kunne løbe, klatre og kravle imens du er våd. Det er lidt sjovere når tøjet ikke er flagrende og dobbelt så tungt. Vi ser også helst at man ikke får byttet sine løbesko ud med sine birken stok, men man rent faktisk har nogle sko med man kan holde ud og løbe i over 5 km.

Hvad nu?

Nu er du klar! Tag fat i dine venner, familie og kolegaer og fortæl dem og alt den fede viden som du nu har om OCR-løb, og gå til EVENTS og tilmeld dig som enkeltkæmper, eller team! Vi glæder os til at se dig!